- Главная
- Какой матрас подойдет для больной спины?
Какой матрас подойдет для больной спины?
Матрас противопролежневый ВиЦыАн МПП-ВП-07 (2000x850x100)
Матрас медицинский 2-секционный 190x80x8 НПВ 5131 бордовый (ППУ, съёмный влагонепроницаемый чехол)
В первую очередь, людям, имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата, рекомендуется особенно тщательно выбирать поверхность для сна. Привычный для большинства людей хруст шеей, боли в пояснице или онемение конечностей, «прострел» в поясничном отделе, другие неприятные ощущения исходят от позвоночника.
Матрас является неотъемлемой частью качественного сна. Многие люди игнорируют его важность и спят на старых моделях, не обеспечивающих достаточной поддержки и комфорта. В данной статье расскажем какой матрас полезнее для спины и как его правильно выбрать.
Выбираем матрас в зависимости от вида заболевания
Человеку, который не имеет физических нагрузок или недостаточно хорошо отдыхает ночью, приходится страдать от больной спины. В современных реалиях, данную проблему поможет решить правильно подобранный ортопедический матрас.
Утомительный сон на неудобной поверхности при неправильном положении приводит к сдавливанию сосудов и нервов. В результате тело на протяжении всей ночи находится в напряжении, а утром вы чувствуете себя разбитым. Появляется боль в, которая усиливается напряжением мышц, что негативно сказывается на здоровье.
- периодические или постоянные боли. Независимые пружины, прослойка из латекса, койры кокоса или мемори фоам помогут с ними справиться;
- остеохондроз. Выбирайте жесткий вариант с блоком независимых пружин. Хорошо подойдут модели из натурального латекса и кокосовая койра. Лучшим вариантом будет пенная модель с прослойкой из натурального наполнителя. Такие типы изделий обладают эффектом «меморикс», фиксируя положение тела;
- сколиоз. Выбирайте беспружинные модели с высокой или средней жесткостью: это сведет к минимуму деформацию позвоночника во сне. Наполнитель может быть из натурального или искусственного латекса, кокосовой койры.
- радикулит. Нужно избегать дополнительной нагрузки на спину во время сна. Хорошо подойдет модель средней жесткости с независимым пружинным блоком. В них продавливаются лишь те сегменты, на которые идет нагрузка.
- артрит. Улучшит состояние спальный блок, состоящий из независимых пружин с высокой плотностью. Грыжа межпозвоночная. Выбирайте ортопедическое изделие, состоящее из блока независимых пружин, которые покрыты пеной, обладающей эффектом памяти (меморикс). Благодаря ей он поддерживает тело в естественном положении и укрепляет мышцы.
- грыжа диска. Выбирайте модели, которые имеют независимые пружины и латексную прослойку. Они хорошо поддерживают в тонусе мышечные ткани, обеспечивают им расслабление и избавление от гипертонуса.
- защемление седалищного нерва (ишиас). При наличии данного заболевания, нужны модели средней и низкой жесткости. Изделие, изготовленное из латекса или пены принимающей форму тела, устраняет напряжения в мышцах, облегчает боли;
- реабилитация в послеоперационный период. Обычно используют варианты с антибактериальным наполнением или кокосовой койрой, высокой степенью жесткости.
Медицинский матрас может помочь справиться с проблемой, но не решит ее. С больным позвоночником следует обратиться к врачу-ортопеду, который проведет диагностику и назначит лечение, после чего вам будет проще понять, какой купить матрас.
Минусы жесткой поверхности
Многие остеопаты советуют людям с больной спиной спать только на жесткой поверхности. Неверное заблуждение может спровоцировать обострение заболевания. Жесткая поверхность не способствует естественному положению позвоночника.
Твердая поверхность, удерживает позвоночник, сдавливает бедра и плечи. Сильно жесткая поверхность не может адаптироваться к естественным анатомическим изгибам позвоночника и часто вызывает дополнительную боль.
В случае заболевания опорно-двигательного аппарата использовать слишком жесткую поверхность нельзя. Она препятствует нормальному отдыху мышц и суставов, усугубляет боли.
Жесткость материала способствует формированию точек давления в области таза и плеч. Люди, предпочитающие спать на боку, могут испытывать дискомфорт. Кроме того, наличие точек провоцирует дискомфортные ощущения при больном позвоночнике.
Какой вариант подойдет для больной спины?
Не рекомендуется покупать и слишком мягкое ортопедическое изделие при больной спине. На первый взгляд может показаться, что мягкость обеспечивает должный комфорт, но лежа на нем позвоночник выгибается в нижней точке, опуская голову вниз. Такое положение обеспечит вас больную поясницу, шею.
Для хорошего сна необходимо создать анатомически естественное положение тела. Если вы хотите спать в комфортных условиях, то вам будет полезен ортопедический матрас с качественным наполнителем.
По мнению врачей, пациенты с больным позвоночником должны выбирать вариант из упругой основы – они прогибаются под нагрузкой. Жесткая прослойка никак не влияет на комфорт сна.
Оптимальный уровень жесткости
Не подходящая поверхность для человека с больной спиной, может усугубить ее состояние, усилив боли. Чтобы определить уровень жесткости, нужно знать, как это делается на практике. Он должен гарантировать быстрое расслабляющее действия на мышцы спины после дневной нагрузки, и обладать массажным эффектом. Для облегчения состояния нужно использовать комфортную поверхность для обеспечения хорошей циркуляции крови. Средний уровень жесткости в данном случае является оптимальным выбором.
Какой вариант точно не подойдёт?
Если у вас больная спина, то вам не подойдут пружинные блоки, в которых каждый элемент «одет» в тканевый карман для равномерной поддержки всех частей тела. Из-за того, что тело принимает неестественное положение, плечи оказываются слишком высоко, а таз низко. Во время сна усиливает боль, перенапрягается спина и плечи.
Типы матрасов и наполнителей
Знание специфики и преимуществ всех основных типов поможет вам понять, какой вариант лучше всего вам подойдет.
1. Пружинный. В блоке каждая пружинка имеет прочную ткань и соединена с другой, благодаря прочному креплению к ней тканевого покрытия. В такой конструкции нагрузка хорошо распределяется по всей площади, что обеспечивает равномерное положение тела. От качества пружин зависит уровень жесткости и комфорта, ортопедичность, высота. Адаптация под тело осуществляется самим пружинным блоком. 2. Пенный. Он сделан из полиуретановой пены, которая имеет углеводородные примеси. За счет ячеистой структуры в нем не развиваются вредные бактерии. Популярные модели данного типа сделаны из пены с эффектом памяти. Они идеально подходят для тех, кто спит на боку. Пена обладает эффектом памяти – запоминает очертания тела.
3. Латексный. В нем использованы только натуральные материалы, такие как латекс и искусственная или органическая резина. Благодаря ячеистой структуре, влага быстро испаряется и вентилируется. Мягкий латексный тип обеспечивает хорошую поддержку тела, а также помогает ему принять естественное положение.
4. Гибридный. Из названия можно понять, что он состоит сразу из нескольких видов материала: пены, латекса, геля, а также пружинных блоков. Пружинная опора, покрыта сверху слоем других материалов, состоящих из пеноматериалов или латексных волокон. Они мягкие и упругие, плохо удерживают тепло. С ними можно комфортно спать в любом положении.
5. Надувная кровать. Основой для надувной кровати является воздушная камера, которая наполнена воздухом. Встроенный насос позволяет управлять им с помощью смартфона или пульта дистанционного управления. Есть возможность устанавливаться на определенный уровень жесткости с разных сторон.
Наполнители
- пенополиуретан – искусственный материал, который имеет ортопедические свойства. Обычно он имеет пористую структуру и часто является пенообразным. ППУ составляет основу большинства ортопедических изделий.
- натуральная кокосовая койра – это природный материал, который получают из кокосового ореха. Самые жесткие типы из данного материала используются лишь для маленьких детей. Взрослому человеку достаточно верхней прослойки толщиной в 1-2 сантиметра. Этот материал обладает антибактериальными свойствами.
- водоросли, сизаль и конский волос – мягкие материалы с хорошими антибактериальными свойствами из натурального сырья. Они используются как дополнительная прослойка.
Как выбрать матрас для больной спины?
По мнению врачей, хорошая поддержка тела поможет избежать появления проблемы с позвоночником в будущем. Для тех людей, которые испытывают боли и чувствуют дискомфорт во время сна, ортопедическое изделие обеспечит амортизацию тела.
При выборе подходящей поверхности следует учитывать характер боли в спине. Она может быть кратковременной, возникнуть внезапно, либо сохраняться длительное время. Качественное ортопедическое изделие с индивидуально подобранной жесткостью поможет уменьшить нагрузку на позвоночник, облегчить боль и сохранить осанку.
Выбирая матрас, следует учитывать совокупность следующих факторов: вес и рост человека; физиологические особенности строения; положение тела во время сна. Он не способен вылечить серьезные заболевания, но обеспечит комфорт и естественное положение спины во время сна, тем самым станет профилактической мерой от заболеваний позвоночника. При уже имеющихся заболеваниях, может помочь в облегчении состояния и предотвращении их дальнейшего развития. При наличии хронических заболеваний спины, прежде чем купить ортопедический матрас, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Матрас противопролежневый ВиЦыАн МПП-ВП-07 (2000x850x100)
Матрас медицинский 2-секционный 190x80x8 НПВ 5131 бордовый (ППУ, съёмный влагонепроницаемый чехол)
